Sen podczas ciąży
Odpowiedni i wystarczająco długi sen jest bardzo istotnym elementem życia ciężarnej kobiety. Niestety rosnący brzuszek uniemożliwia ułożenie się w ulubionych pozycjach snu. Poniżej przedstawiamy kilka porad, aby nasz sen był jak najlepszy oraz bezpieczny dla dziecka. Wybór pozycji
Czytaj dalej
Komfort snu dla Dwojga
Zdrowy sen to niezwykle istotna kwestia w życiu każdego człowieka. Niebagatelne znaczenie ma nie tylko to ile śpimy, ale przede wszystkim na czym. Na materacu spędzamy codziennie około 8 godzin, jeśli zsumujemy wszystkie przespane godziny okaże się, że 1/3 naszego życia spędzamy w
Czytaj dalej
Wybieramy materac – kilka przydatnych porad
„Dobry materac” – w tym wyrażeniu kryje się cały natłok materacowej wiedzy. Jakie jest nasze pierwsze skojarzenie, gdy słyszymy to hasło? Komfort, wygoda i „żeby mnie plecy nie bolały”. I to jest sedno całej sprawy. Spróbujmy jednak nieco to doprecyzować, tak aby
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Naturalnym sposobem na czyszczenie materaca jest równomierne posypanie go (za pomocą sitka) sodą oczyszczoną wymieszana z olejkiem z drzewa herbacianego. Proporcje na pojedynczy materac – 5 kropli olejku na szklankę sody oczyszczonej. Mieszaninę nakładamy równomiernie na powierzchnię
Czytaj dalej
Dwie twardości w jednym materacu
Twardość materaca a waga Najważniejszym czynnikiem w doborze materaca jest jego stopień twardości. Zalecamy, żeby dopasować go do wagi użytkownika. Tabelka podpowiada nam, że dla osób do 60kg wagi najbardziej odpowiednie będą materace oznaczone H1 miękkie. Dla wagi od 60 do 80 kg
Czytaj dalej
Porady eksperta – Strefy w materacu
Strefowe profilowanie materaca oznacza podział materaca na odcinki przystosowane do anatomicznej budowy ciała. To podziała na obszary twarde i średniotwarde, występujące naprzemiennie. Przy 7 strefowym podziale, strefy na które działa większe obciążenie (czyli barki, biodra i
Czytaj dalej