Miękkie materace – dla kogo są wskazane?
Wszyscy producenci materacy walczą z mitem, że spanie na twardym to samo zdrowie. Materac musi się lekko ugiąć pod naciskiem naszego ciała. Zbyt twarda, sztywna powierzchnia nie zapewni odpowiedniego podparcia i może powodować nieprzyjemne uciski. Czy w związku z tym powinniśmy kupować
Czytaj dalej
Czas na wymianę materaca
Wstajemy rano i coś jest nie tak. Tu strzyka, tam boli i w ogóle w nocy nie mogliśmy spać. Znacie to? Jeśli i Wam dokuczają poranki może najwyższy czas spojrzeć krytycznym wzrokiem na nasz materac? Często właśnie w jego sobie ujawnimy winowajcę naszego dyskomfortu :) Materac, który
Czytaj dalej
Nocny ból pleców
Cała noc nieprzespana. Przewracałeś się z boku na bok i tylko marzyłeś, aby wreszcie zasnąć. A wszystko przez ten okropny ból pleców. Ani spanie na boku, ani na brzuchu, ani na wznak nie przyniosło ukojenia, a tu jak na złość dzwoni budzik. Znacie to? Cóż, nie odkryjemy tutaj nic
Czytaj dalej
Na problemy ze snem
Nie należy ignorować kłopotów ze snem. Już jedna noc, kiedy nie możemy spać skutkuje spadkiem koncentracji w ciągu dnia, większym apetytem i większą podatnością na stres. Jeśli taka sytuacja trwa dłużej skutki są bardzo poważne – m.in. osłabienie odporności, zwolniony
Czytaj dalej
Kłopoty z porannym wstawaniem, czyli „znów zaspałem”
Dźwięk budzika to chyba najgorszy moment każdego ranka, gdy trzeba wstać, a jest tak przyjemnie i błogo. Może więc krótka drzemka, tylko 10 minut. I tak jedna drzemka, druga i nagle … znów zaspałeś. Nikt już nie uwierzy w kolejne opóźnienie autobusu, korki, zalane mieszkanie, czy
Czytaj dalej
Jak testować materace?
Decyzja już zapadła i postanowiliśmy kupić nowy materac. Przed nami wybór konkretnego modelu. Tylko jak go dokonać w gąszczu materacowej oferty dostępnej na rynku? Najważniejszym czynnikiem będzie określenie odpowiedniej twardości materaca. Powinna być dobrana pod kątem wagi
Czytaj dalej