Czy wiesz, że … ?
W 2010r Deirdre Barrett – psycholog z Harvardu odkryła, że w trakcie snu możemy rozwiązywać problemy. Wynika to z tego, że sny pobudzają nas do myślenia poza utartymi schematami.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Cykl snu w ciągu nocy powtarza się kilkukrotnie. Często nasz sen się wypłyca z głębszych faz i przechodzi do fazy pierwszej.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Odsypianie w weekend zarwanych wcześniej nocy może działać na nasz organizm jak zmiana strefy czasowej. Wynika to z tego, że po zbyt dużej dawce snu bardzo długo dochodzimy do siebie, a nasz mózg działa w zwolnionym tempie.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Każdej nocy mamy od 4 do 7 snów a nasz mózg poświęcamy na nie średnio od 60 do 120 minut. Niestety większość z nich błyskawicznie zapominamy.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Koszmary senne są nazywane przez niektórych „duszeniem przez zmorę”. Takie przerażające sny mogą też powodować lęk przed zaśnięciem.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Wedle eksperymentalnych badań człowiek potrzebuje w nocy wielokrotnego śnienia. Świadczy to o prawidłowej aktywności mózgu, dzięki czemu sen jest zdrowy.
Czytaj dalej