Czy wiesz, że … ?
Współczesne badania dowodzą, że 40 procent pracujących mężczyzn jest niedospanych. Chociaż kobiety na ogół bardziej o siebie dbają, to pewne ich grupy – np. pracujące matki – również nie śpią wystarczająco długo.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Według japońskich naukowców Akiko Tamakoshi i Yoshiyuki Ohno kobiety powinny krócej spać. Według nich optymalny czas snu dla kobiety wynosi 7 godzin 12 minut. Mężczyźni natomiast mogą sobie pozwolić na nieco dłuższy sen trwający 7 godzin 58 minut.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Do dzisiaj nie wiadomo jaką funkcję ziewanie spełnia w życiu człowieka. Naukowcy podają różne teorie. Jedna z nich głosi, że ziewanie jest ewolucyjną pozostałością. Dawniej służyło do określania przez jedną osobę rytmu dobowego całej grupy. Może jest więc trochę prawdy w
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Rezygnacja ze snu, na korzyść życia, czyli np. nocnej, zabawy czy czytania, skraca życie! Badanie długowieczności wśród Japończyków wskazało, że jednym z czynników wydłużających długość życia jest … regularne spanie co najmniej 7 godzin na dobę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Według Freuda sny stanowią wyraz naszych silnych, nieświadomych pragnień, które w naszym codziennym życiu są nieosiągalne.
Czytaj dalej