Czy wiesz, że … ?
Podobno osoby nałogowo palące marihuanę rzadziej mają sny, niż ci, którzy nie lubują się w takich środkach. Wynika to z zawartości THC w marihuanie, które ma wpływ na skrócenie fazy REM.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Cykl snu w ciągu nocy powtarza się kilkukrotnie. Często nasz sen się wypłyca z głębszych faz i przechodzi do fazy pierwszej.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Sny pojawiają się tylko w fazie snu szybkiego REM. To właśnie dla tej fazy snu charakterystyczna jest wysoka aktywność mózgu.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Prawidłowy sen składa się z cyklu pięciu następujących po sobie faz. Faza I nazywana jest półsnem. Faza II – etap przejściowy ze snu płytkiego do głębokiego. Faza III i IV określana jest mianem snu głębokiego. A faza V to etap snu szybkiego, zwana fazą REM.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że…
Nasz sen podzielony jest na 4 fazy. Gdy kładziemy się spać nasz mózg „zmniejsza obroty” i zaczyna pracować w obniżonej częstotliwości 8 – 13 Hz (częstotliwość za dnia to z reguły 14 – 28 Hz). Następnie w pierwszej i drugiej fazie organizm przechodzi na tzw.
Czytaj dalej