Pages Navigation Menu

Porady eksperta – W jakiej pozycji spać zdrowo?

Dodane przez dnia Maj 16, 2016

Najzdrowiej spać na plecach – kręgosłup ma dobre podparcie a narządy wewnętrzne nie są ściśnięte. Pozycja ta wskazana jest dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa. Trudno w niej jednak wytrzymać i może też powodować chrapanie. Nie poleca się spania na brzuchu. Narządy

Czytaj dalej

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia Maj 4, 2016

Każdy miewa sny. W czasie ośmiogodzinnego su większość dorosłych ma marzenia senne przez jakieś 100 minut.

Czytaj dalej

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia Sty 14, 2016

Prorocze sny, które są znane na całym świecie w większości dotyczą proroctw biblijnych oraz Stanów Zjednoczonych.

Czytaj dalej

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia Sty 4, 2016

Chociaż mózg stanowi jedynie 2% masy ludzkiego ciała, jest prawdopodobnie najbardziej energochłonnym narządem w ludzkim ciele. Zużywa aż 20% tlenu, który trafia do krwiobiegu. Mózg jednak pracuje zdecydowanie najaktywniej podczas naszego snu.

Czytaj dalej

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia Gru 10, 2015

Podobno ludzie przesypiający 7 godzin w ciągu nocy mają większe szanse na dłuższe życie.

Czytaj dalej