Czy wiesz, że … ?
Niemowlęta śpią około 16 godzin na dobę, dwulatki już trochę krócej – 12 godzin, zaś dorosłym potrzeba od 7 do 8 godzin snu.
Czytaj dalej
I znowu zaspałem! – czyli o tym jak rozwiązać kłopoty ze wstawaniem.
Budzik dzwoni nieubłaganie, ale jeszcze trochę, może 5 minut drzemki albo nawet 10. W końcu zrywasz się z łóżka …. I znów zaspałeś. Ile można tłumaczyć się w pracy niedzwoniącym budzikiem, opóźnionym autobusem, korkami i innym kataklizmem rodem z filmów akcji? Czas najwyższy
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Mężczyźni najczęściej śpią na wznak, zaś kobiety śpią na brzuchu bądź w pozycji embrionalnej.
Czytaj dalej
Prawda i fałsz – czyli garść informacji na temat snu
Sen – nieodłączna część naszego życia, niezbędna wręcz. Na jego temat już powiedziano i napisano wiele, a mimo to paradoksalnie wciąż nasza wiedza na ten temat jest znikoma. To z kolei powoduje, że jest to temat niezmiennie interesujący zarówno zwykłych, szarych ludzi, jak i
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Według naukowców z Uniwersytetu Hajfy w nocy powinny nas otaczać zupełne ciemności. Nie chodzi tylko o wyłączenie lampki nocnej. Zakłócać nasz sen mogą także diody znajdujące się w monitorach, telefonach komórkowych, czy też telewizorach. W nocy sprzęt elektroniczny powinien być
Czytaj dalej