Czas na zmiany
Nowy rok, więc tradycyjnie nadszedł czas na noworoczne postanowienia :D Najczęściej planujemy zadbać o swoje zdrowie – a w tym temacie jednym z najistotniejszych aspektów jest zdrowy sen. Kiedy już odpoczniemy po sylwestrowych i noworocznych szaleństwach warto zastanowić się czy
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Chociaż mózg stanowi jedynie 2% masy ludzkiego ciała, jest prawdopodobnie najbardziej energochłonnym narządem w ludzkim ciele. Zużywa aż 20% tlenu, który trafia do krwiobiegu. Mózg jednak pracuje zdecydowanie najaktywniej podczas naszego snu.
Czytaj dalej