Czy wiesz, że … ?
Rekord Guinnessa w niespaniu należy do Tylera Shieldsa – przez 40 dni nie zasnął nawet na minutę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
W ciągu miesiąca dwa razy ”zmieniamy” skórę. Niestety większość z martwego naskórka, który zrzucamy pozostaje w naszej pościeli i materacu, dając tym samym doskonałą pożywkę dla roztoczy i bakterii.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Brak snu działa na nasz organizm podobnie, jak mocny alkohol. Wystarczy 17-19 godzin bez odpoczynku, by zachowywać się jak osoby, które przekroczyły dopuszczalną do prowadzenia dawkę alkoholu w organizmie. Po bezsennej nocy lepiej więc nie wsiadać za kółko.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Jednym z najważniejszych zadań snu jest oczyszczanie mózgu z toksyn – tak twierdzą naukowcy z University of Rochester Medical Center.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Mężczyźni najczęściej śpią na wznak, zaś kobiety śpią na brzuchu bądź w pozycji embrionalnej.
Czytaj dalej