Czy wiesz, że … ?
Zidentyfikowaną jednostką chorobową jest lęk przed zasypianiem. To schorzenie psychiczne nazywa się somnifobią.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Rekord Guinnessa w niespaniu należy do Tylera Shieldsa – przez 40 dni nie zasnął nawet na minutę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Sny pojawiają się tylko w fazie snu szybkiego REM. To właśnie dla tej fazy snu charakterystyczna jest wysoka aktywność mózgu.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
W ciągu miesiąca dwa razy ”zmieniamy” skórę. Niestety większość z martwego naskórka, który zrzucamy pozostaje w naszej pościeli i materacu, dając tym samym doskonałą pożywkę dla roztoczy i bakterii.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Brak snu działa na nasz organizm podobnie, jak mocny alkohol. Wystarczy 17-19 godzin bez odpoczynku, by zachowywać się jak osoby, które przekroczyły dopuszczalną do prowadzenia dawkę alkoholu w organizmie. Po bezsennej nocy lepiej więc nie wsiadać za kółko.
Czytaj dalej