Dodane przez Materace Dla Ciebie dnia lip 30, 2015
Rezygnacja ze snu, na korzyść życia, czyli np. nocnej, zabawy czy czytania, skraca życie! Badanie długowieczności wśród Japończyków wskazało, że jednym z czynników wydłużających długość życia jest … regularne spanie co najmniej 7 godzin na dobę.
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||