Czy wiesz, że … ?
Każdej nocy mamy od 4 do 7 snów a nasz mózg poświęcamy na nie średnio od 60 do 120 minut. Niestety większość z nich błyskawicznie zapominamy.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Koszmary senne są nazywane przez niektórych „duszeniem przez zmorę”. Takie przerażające sny mogą też powodować lęk przed zaśnięciem.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Czy znasz to uczucie, kiedy będąc na skraju zaśnięcia następuje nagle następuje gwałtowne ocknięcie? Oficjalna nazwa tego zjawiska to: mioklonie.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Podczas snu większość procesów życiowych ulega spowolnieniu. Serce zwalnia tempo bicia, oddech uspokaja się, staje się płytszy i wolniejszy, ciśnienie krwi spada. Odprężają się mięśnie a temperatura ciała obniża się o około pół stopnia Celsjusza.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Podczas snu nasz organizm regeneruje się. Proces gojenia się ran bądź oparzeń jest szybszy. Ponadto wzrasta również poziom niektórych hormonów.
Czytaj dalej