Czy wiesz, że … ?
Brak snu lub nieregularny sen mogą wpływać również na zdolność radzenia sobie z codziennym stresem. Z powodu regularnego niewyspania, odporność organizmu ulega obniżeniu, wzrasta podatność na wszelkiego rodzaju infekcje, pojawiają się problemy z koncentracją, oraz agresywne reakcje
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Uwulopalatofaryngoplastyka to zabieg medyczny, który pozwala na pozbycie się chrapania. Polega on na usunięciu z gardła nadmiaru tkanek miękkich, które to właśnie, gdy oddychamy wprawiane są w wibracje i wywołują nielubiane dźwięki. W wyniku tego zabiegu zmianie może ulec jednak
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Według Stephanie Greer z Uniwersytetu w Berkley brak snu powoduje, że nie mamy siły na to, aby się kontrolować. Osoby niewsypane częściej sięgaj po fast foody, ponieważ zwiększona jest u nich aktywność mózgu odpowiadających za zachowania automatyczne i nagrodę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Nie tylko człowiek posiada tzw. zegar biologiczny. Zjawisko to dotyczy wszystkich ssaków, które są aktywne za dnia.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Odsypianie w weekend zarwanych wcześniej nocy może działać na nasz organizm jak zmiana strefy czasowej. Wynika to z tego, że po zbyt dużej dawce snu bardzo długo dochodzimy do siebie, a nasz mózg działa w zwolnionym tempie.
Czytaj dalej