Czy wiesz, że … ?
Według japońskich naukowców Akiko Tamakoshi i Yoshiyuki Ohno kobiety powinny krócej spać. Według nich optymalny czas snu dla kobiety wynosi 7 godzin 12 minut. Mężczyźni natomiast mogą sobie pozwolić na nieco dłuższy sen trwający 7 godzin 58 minut.
Czytaj dalej
Zarywanie nocy, odsypianie w weekend – czemu to zły pomysł?
Kiedy w poniedziałek o 6.00 rano dzwoni budzik większość z nas już w tej strasznej chwili nie może się doczekać weekendu. Z utęsknieniem wyczekuje tych wspaniałych, leniwych dni, kiedy wreszcie będzie można spać do południa i odespać wszystkie nieprzespane w ciągu tygodnia noce.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Do dzisiaj nie wiadomo jaką funkcję ziewanie spełnia w życiu człowieka. Naukowcy podają różne teorie. Jedna z nich głosi, że ziewanie jest ewolucyjną pozostałością. Dawniej służyło do określania przez jedną osobę rytmu dobowego całej grupy. Może jest więc trochę prawdy w
Czytaj dalej
Dla każdego coś dobrego, czyli mała wycieczka po materacowej krainie
Z czym kojarzy Ci się określenie „błogi sen”? Z wygodnym łóżkiem, a uściślając z wygodnym materacem. A który materac będzie zatem najwygodniejszy? Ilu ludzi tyle opinii, dlatego teraz przedstawiamy, dla ułatwienia wyboru, ściągę z różnych rodzajów materacy. Dla ceniących
Czytaj dalej