Zarywanie nocy, odsypianie w weekend – czemu to zły pomysł?
Kiedy w poniedziałek o 6.00 rano dzwoni budzik większość z nas już w tej strasznej chwili nie może się doczekać weekendu. Z utęsknieniem wyczekuje tych wspaniałych, leniwych dni, kiedy wreszcie będzie można spać do południa i odespać wszystkie nieprzespane w ciągu tygodnia noce.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Do dzisiaj nie wiadomo jaką funkcję ziewanie spełnia w życiu człowieka. Naukowcy podają różne teorie. Jedna z nich głosi, że ziewanie jest ewolucyjną pozostałością. Dawniej służyło do określania przez jedną osobę rytmu dobowego całej grupy. Może jest więc trochę prawdy w
Czytaj dalej
Dla każdego coś dobrego, czyli mała wycieczka po materacowej krainie
Z czym kojarzy Ci się określenie „błogi sen”? Z wygodnym łóżkiem, a uściślając z wygodnym materacem. A który materac będzie zatem najwygodniejszy? Ilu ludzi tyle opinii, dlatego teraz przedstawiamy, dla ułatwienia wyboru, ściągę z różnych rodzajów materacy. Dla ceniących
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Rezygnacja ze snu, na korzyść życia, czyli np. nocnej, zabawy czy czytania, skraca życie! Badanie długowieczności wśród Japończyków wskazało, że jednym z czynników wydłużających długość życia jest … regularne spanie co najmniej 7 godzin na dobę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Sny epickie – tak określa się bardzo realne marzenia senne, które jesteśmy w stanie zapamiętać na całe lata. Bywa, że ten rodzaj snu ma złożoną fabułę, a niekiedy jesteśmy nawet w stanie śnić w takim własnym śnie.
Czytaj dalej
Co nasze sny mówią o nas?
Nasz organizm bez wątpienia potrzebuje odpowiedniej ilości snu. W tym czasie regeneruje się i nabiera sił, abyśmy następnego dnia odpowiednio funkcjonowali. Co prawda nie jesteśmy niczym Śpiąca Królewna i nie przesypiamy 100 lat, ale około 1/3 naszego życia spędzamy w łóżku. Nieco
Czytaj dalej