Czas na zmiany – czyli powody, dla kórych warto wymienić materac
Dobrze przespana noc jest niezmiernie ważna dla Twojego samopoczucia. A jakość naszego snu zależy w dużej mierze od jakości materaca, na którym śpimy. Fakt ten jest powszechnie znany i oczywisty, jednakże niewielu z nas robi coś, aby poprawić jakość swojego snu. Zgodnie z badaniem
Czytaj dalej
Ja i mój materac – kilka słów o higienie snu i użytkowaniu materaca :)
Materace tak samo jak każdy inny produkt posiadają okres swojej przydatności. Jego codzienne eksploatowanie powoduje, że cała konstrukcja naturalnie się zużywa, co jest często widoczne w postaci wygnieceń. Żaden materac nie jest produktem o dożywotniej wytrzymałości, średni okres
Czytaj dalej
Na plecach, na boku czy na brzuchu?
Wbrew powszechnej opinii znaczenie ma nie tylko to ile śpimy, ale również jak śpimy :) Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że sposób jaki układamy nasze ciało podczas snu ma spory wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zdecydowania większość ludzi, podświadomie lub nie,
Czytaj dalej
Dlaczego warto zainwestować w materac?
„Sen jest to skracanie sobie życia w tym celu, aby je wydłużyć”. W słowach tych jest ukryte całe sedno posiadania odpowiedniej powierzchni do spania. Brak snu, brak jakiegokolwiek odpoczynku wpływa fatalnie na cały nasz organizm, na działanie organów wewnętrznych, zmysły i
Czytaj dalej
Potęga regeneracji czyli dobry sen dla aktywnych.
Jak powszechnie mawiano „sport to zdrowie”. Powiedzenie to nie osłabło na sile – wręcz przeciwnie! Zyskuje co raz to więcej zwolenników na całym świecie, którzy są skorzy zmieniać swoje życie pod kątem zdrowotnym lub kształtowania sylwetki, a najczęściej jednym i drugim
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Naturalnym sposobem na czyszczenie materaca jest równomierne posypanie go (za pomocą sitka) sodą oczyszczoną wymieszana z olejkiem z drzewa herbacianego. Proporcje na pojedynczy materac – 5 kropli olejku na szklankę sody oczyszczonej. Mieszaninę nakładamy równomiernie na powierzchnię
Czytaj dalej