Czy wiesz, że … ?
Według Stephanie Greer z Uniwersytetu w Berkley brak snu powoduje, że nie mamy siły na to, aby się kontrolować. Osoby niewsypane częściej sięgaj po fast foody, ponieważ zwiększona jest u nich aktywność mózgu odpowiadających za zachowania automatyczne i nagrodę.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Koszmary senne są nazywane przez niektórych „duszeniem przez zmorę”. Takie przerażające sny mogą też powodować lęk przed zaśnięciem.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Bardzo ekscytujące marzenia senne mogą zakłócać sen, a nawet spowodować bezsenność. Dotyczy to szczególnie koszmarów sennych.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Rekord Guinnessa w niespaniu należy do Tylera Shieldsa – przez 40 dni nie zasnął nawet na minutę.
Czytaj dalej
Na problemy ze snem najlepsza jest ….. dieta
Bezsenność to zmora wielu z nas, z którą staramy się walczyć na różne sposoby: odpowiedni materac, stelaż, poduszka, wietrzenie sypialni, uprawianie sportu, a nawet i tabletki. Zdarza się jednak, że mimo wypróbowania tych wszystkich pomysłów wciąż mamy kłopoty ze snem. Coś nam
Czytaj dalej