Pages Navigation Menu

Czy wiesz, że…

Dodane przez dnia Lis 27, 2013

Nasz sen podzielony jest na 4 fazy. Gdy kładziemy się spać nasz mózg „zmniejsza obroty” i zaczyna pracować w obniżonej częstotliwości 8 – 13 Hz (częstotliwość za dnia to z reguły 14 – 28 Hz). Następnie w pierwszej i drugiej fazie organizm przechodzi na tzw.

Czytaj dalej

Przyczyny zaburzeń snu

Dodane przez dnia Lis 26, 2013

W dzisiejszych czasach zaburzenia snu stanowią powszechny przedmiot badawczy. Wynika to zarówno z chęci poznania ludzkiej natury, jak również z rosnącej liczby osób dotkniętych tym problemem. Rezultaty problemów ze snem są dla większości znane, warto nadmienić osłabienie

Czytaj dalej

Wymiana materaca

Dodane przez dnia Lis 2, 2013

Decyzja o wymianie materaca jest jedną z istotniejszych. Jak wiadomo ma on wpływ na komfort naszego snu, co przenosi się na jakość życia. Często zastanawiamy się, kiedy należy rozważyć zamianę starego na nowy. Poniższe wskazówki mają na celu ułatwienie odpowiedzi na to

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z zaspaniem? Poznaj niezawodne metody!

Dodane przez dnia Paź 28, 2013

    Dziś znów poniedziałek, na dworze coraz chłodniej, a ciepła kołdra ma właściwości magnetyczne. Jak stawić czoła dzwoniącemu budzikowi? Co zrobić by nie zaspać i nie narazić się szefowi? Jak wstając rano, funkcjonować produktywnie przez cały dzień? Poniżej

Czytaj dalej

Zapachy ułatwiające zasypianie

Dodane przez dnia Paź 22, 2013

Oddziaływanie zapachów na organizm człowieka, ma bardzo istotne wpływ na jego funkcjonowanie. Bodźce aromatyczne działają na określone receptory w mózgu, regulując poszczególne odczucia ludzkie. Ta niezwykle prosta i wysokoskuteczna kuracja, zwana jest aromaterapią. Wykorzystanie

Czytaj dalej