Porady eksperta – W jakiej pozycji spać zdrowo?
Najzdrowiej spać na plecach – kręgosłup ma dobre podparcie a narządy wewnętrzne nie są ściśnięte. Pozycja ta wskazana jest dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa. Trudno w niej jednak wytrzymać i może też powodować chrapanie. Nie poleca się spania na brzuchu. Narządy
Czytaj dalej
Czy wiesz, że….?
Etymologia słowa materac jest bardzo interesująca. To połączenie włoskiego materasso i niemieckiego matratze z wyraźnym uwzględnieniem arabskiego mātrāh.
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Każdy miewa sny. W czasie ośmiogodzinnego su większość dorosłych ma marzenia senne przez jakieś 100 minut.
Czytaj dalej
Dwie twardości w jednym materacu
Twardość materaca a waga Najważniejszym czynnikiem w doborze materaca jest jego stopień twardości. Zalecamy, żeby dopasować go do wagi użytkownika. Tabelka podpowiada nam, że dla osób do 60kg wagi najbardziej odpowiednie będą materace oznaczone H1 miękkie. Dla wagi od 60 do 80 kg
Czytaj dalej
