Czy wiesz, że … ?
Zapotrzebowanie na sen dla kobiet i mężczyzn nie jest takie samo. Kobiety potrzebują przeciętnie o 20 minut więcej snu na dobę niż panowie z tego samego przedziału wiekowego.
Czytaj dalej
Czas na zmiany
Nowy rok, więc tradycyjnie nadszedł czas na noworoczne postanowienia :D Najczęściej planujemy zadbać o swoje zdrowie – a w tym temacie jednym z najistotniejszych aspektów jest zdrowy sen. Kiedy już odpoczniemy po sylwestrowych i noworocznych szaleństwach warto zastanowić się czy
Czytaj dalej
Czy wiesz, że … ?
Chociaż mózg stanowi jedynie 2% masy ludzkiego ciała, jest prawdopodobnie najbardziej energochłonnym narządem w ludzkim ciele. Zużywa aż 20% tlenu, który trafia do krwiobiegu. Mózg jednak pracuje zdecydowanie najaktywniej podczas naszego snu.
Czytaj dalej
W trosce o nasz materac.
Kiedy już jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami wygodnego materaca warto o niego zadbać, czyli chronić przed zabrudzeniem i uszkodzeniem. Kurz i naskórek wnikające do naszego materaca stanowią doskonałe warunki dla bytowania roztoczy. Aby temu zapobiec warto stosować prześcieradła
Czytaj dalej
