Pages Navigation Menu

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia paź 15, 2015

Christina Draganich i Kristi Erdal z Colorado College odkryli, że osoby przekonane o tym, że ich sen był bardzo dobry, pod względem jakościowym lepiej funkcjonują, ich zdolności poznawcze są na lepszym poziomie aniżeli u osób przekonanych o tym, że nie spały dobrze.

Czytaj dalej

Przygotuj się na zimowe noce

Dodane przez dnia paź 12, 2015

Lato dawno za nami. Upalne dni i równie gorące noce są już tylko wspomnieniem. Wielkimi krokami zbliża się zima,  a wraz z nią mroźne wieczory i chłodne poranki. A wraz z nimi deszcz i śnieg. Już teraz warto przygotować się na dogrzewanie podczas snu. Podstawą w każdej sypialni

Czytaj dalej

Czy wiesz, że … ?

Dodane przez dnia paź 8, 2015

W dzisiejszych czasach często praca wymaga wykonywania obowiązków także nocami co nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Wszystko wskazuje na to, że ciągłe zaburzanie naszego cyklu okołodobowego jest szczególnie groźne dla kobiet. W przypadku pracy na zmiany i nocki zwiększa się

Czytaj dalej

Poduszka Mito – tego nie możesz przegapić!

Dodane przez dnia paź 5, 2015

Ból karku nie daje Ci zasnąć? Budzisz się z odrętwiałą szyją? A może całą noc się kręcisz nie mogąc ułożyć odpowiednio głowy? Do tego wszystkiego dochodzi poranne kichanie? Co podejrzewasz? Myślisz, że to przeziębienie? Może być jednak inna przyczyna Twoich problemów.

Czytaj dalej